我們習(xí)慣于把頭發(fā)僅僅當(dāng)作個人風(fēng)格的一種反映，但是作為我們身體的一個不斷生長的部分，頭發(fā)與我們的生理系統(tǒng)息息相關(guān)。美國皮膚學(xué)會教員、皮膚科醫(yī)學(xué)博士馬諾莫尼表示：“頭發(fā)可以反映出身體內(nèi)部的變化——比如疾病、營養(yǎng)和壓力�！� 我們的頭發(fā)包含三個部分：毛干(纖維)，毛球(根部)和毛發(fā)周期(休息和再生的周期)。馬諾莫尼表示，大多數(shù)的頭發(fā)問題都與其中的某個部分相關(guān)。

    每根頭發(fā)都有它自己的生長周期，生長6-8年后，停止生長幾個月，然后脫落。馬諾莫尼說：“百分之十左右的頭發(fā)會在任何一個特定的時間脫落�！彼�指出，壓力、發(fā)燒、體重減輕或缺鐵等因素都會打斷頭發(fā)的生長周期，并使更多的頭發(fā)提早脫落。如果你發(fā)現(xiàn)頭發(fā)脫落比平時更多，檢查一下自己的生活方式，看看發(fā)生了什么改變或者咨詢一下皮膚科醫(yī)生。

    馬諾莫尼醫(yī)生說：“當(dāng)頭發(fā)角質(zhì)層開始破壞，內(nèi)部纖維暴露的時候，頭發(fā)就會變得干燥�！边^度加熱將導(dǎo)致這種情況發(fā)生，尤其是對濕發(fā)加熱。她建議在用電吹風(fēng)吹干頭發(fā)之前，先采用自然風(fēng)干，并且使用日常護發(fā)素。請記住，毛纖維的顏色更容易損壞，所以染發(fā)的時候要格外小心。

    馬諾莫尼醫(yī)生指出，有些發(fā)型實際上會影響到你發(fā)球的健康。她看到許多人日復(fù)一日地拉伸頭發(fā)或者把馬尾綁得太緊。她說：“想想看，如果你一直拉植物的根部，那么植物最終將被損壞�！毕蚝罄�頭發(fā)的時候手要放松，頭發(fā)濕的時候不要用力地梳頭發(fā)，使用寬齒梳子輕輕地梳。效仿瑪莎·布雷迪為了頭發(fā)亮澤，一天梳頭100次？馬諾莫尼醫(yī)生說這樣是不對的。梳得越少越好。

    分叉或死亡的頭發(fā)末梢是頭發(fā)受損或風(fēng)干造成的。馬諾莫尼醫(yī)生說：“頭發(fā)分叉是因為毛干的表層(或角質(zhì)層)已經(jīng)損壞。”但是好的一面是，你可以立即剪掉它，然后你的頭發(fā)立刻看起來更加健康。另一個竅門是妥善調(diào)理你的發(fā)梢。記住清洗和調(diào)理的功能是不同的：洗發(fā)水是針對你的頭皮，而護法素實際是針對頭發(fā)纖維。

    你應(yīng)該堅信，除了染色外，白發(fā)是遺傳的，這是不可避免的事實。大多數(shù)人的頭發(fā)周期不長(記住，一個周期是6 -8年)，此時色素細(xì)胞包圍毛囊，色素的產(chǎn)生處于最佳狀態(tài)。然后過程變得......疲勞。馬諾莫尼醫(yī)生不能確認(rèn)老婦人講的如果你拔一根白發(fā)，五根將會長出來的傳言。然而，一旦頭發(fā)纖維變白，即使你拔掉頭發(fā)，長出來的很可能還是白頭發(fā)。

    頭皮屑可以遺傳，但什么原因?qū)е铝似瑺顤|西的產(chǎn)生還是一個謎。每天洗頭是你的第一道防線，但是如果發(fā)癢且頭屑一直存在的話，就去試試去屑的產(chǎn)品。但是，馬諾莫尼告誡大家要謹(jǐn)慎地使用這些產(chǎn)品，因為它們對你的頭發(fā)纖維刺激性很大。用去屑產(chǎn)品替代常規(guī)洗發(fā)水，一旦頭皮屑清除，就換回常規(guī)洗發(fā)水。

     當(dāng)免疫系統(tǒng)開始攻擊毛球，你可能出現(xiàn)禿發(fā)現(xiàn)象。免疫系統(tǒng)并沒有摧毀它，但是毛球在攻擊停止之前不會再生長了。根據(jù)全國禿發(fā)基金會的數(shù)據(jù)顯示，禿發(fā)影響到在美國的500萬人。馬諾莫尼醫(yī)生說：“至今我們不知道確切的原因，這可能是壓力或者環(huán)境因素造成的�！倍d發(fā)可能發(fā)生一次也可能以一定的頻率發(fā)生。頭發(fā)還能變黑因為這不是永久性的損壞。如果發(fā)現(xiàn)突然性的禿發(fā)，請去找皮膚科醫(yī)生。

    要么你只是超級幸運，或者你即將有一個孩子。當(dāng)然，孕激素使你對午餐失去胃口，但是你可能注意到它們也是你頭發(fā)變得濃密有光澤的原因。當(dāng)你懷孕后，你的頭發(fā)會保持高增長的狀態(tài)，只有很少的頭發(fā)會脫落。享受這段頭發(fā)持續(xù)高增長的時光吧！