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標(biāo)題: 本人是表面工程從業(yè)人員，又是抑郁癥患者，有樂觀的人聊聊天嗎？。 [打印本頁]

作者: hata0814 時(shí)間: 2016-5-7 14:04
標(biāo)題: 本人是表面工程從業(yè)人員，又是抑郁癥患者，有樂觀的人聊聊天嗎？。
本帖最后由 hata0814 于 2016-5-7 14:20 編輯

生意不好，感覺做人好累，自己壓力也很大，本來幾年前已經(jīng)好大半的抑郁癥好像又要復(fù)發(fā)了，抑郁癥被稱為精神癌癥，看樣子確實(shí)不能根治啊，本人是浙江寧波的，表面處理行業(yè)，就是做電鍍的，主要做電鍍鋅。。。有生意的可以找我試試看啊，沒生意的話，樂觀的你也可以找我聊聊，qq:37364007，電話：13566300004，今年生意不好，但是告訴自己壓力不要太大，生活還是要過，抑郁癥主要還是性格關(guān)系，本人是處女座的，性格就是有一點(diǎn)追求完美，喜歡鉆牛尖，太累，唉

作者: dhihi 時(shí)間: 2016-5-7 14:19
樓主有時(shí)間多鍛煉鍛煉，運(yùn)動(dòng)對(duì)提升精神狀態(tài)很有好處，祝好:-D

作者: 煙臺(tái)歐潤機(jī)電 時(shí)間: 2016-5-7 14:43
世界那么大除去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn) 說不定還能碰到什么艷遇就只好你的抑郁了！

作者: hata0814 時(shí)間: 2016-5-7 14:55
你們沒有抑郁過的真是不知道這種痛苦，朋友們，沒有抑郁以前，看到報(bào)道說因?yàn)橐钟舭Y自殺，我會(huì)和很多人一樣想法，連死都不怕你還怕什么呢？。等到你抑郁過了就會(huì)體驗(yàn)過這種感覺了，你就像處于無邊的黑洞，對(duì)生活絕望，對(duì)任何事情都不感興趣，我這還不是重度的，還只是中度抑郁癥，現(xiàn)在在吃藥，百憂解，稍微可以控制一下，重度抑郁是什么程度可想而知了

作者: 召喚師170 時(shí)間: 2016-5-7 15:42
抑郁癥平時(shí)的表現(xiàn)有哪些？

作者: 芥子 時(shí)間: 2016-5-7 16:12
見識(shí)過輕度的，身邊人都能感覺到陰霾；旁人一般還沒法幫忙，只好自己開解。樓主不妨看看宗教方面、或者修身養(yǎng)性一類的書籍，看開、看淡一些也許會(huì)好過點(diǎn)。

作者: 迷茫的維修 時(shí)間: 2016-5-7 16:58
出去騎自行車

作者: 非標(biāo)UFO 時(shí)間: 2016-5-7 17:28
早睡早起，多運(yùn)動(dòng)，
感覺嚴(yán)重的話可以吃舍曲林

作者: 米fans 時(shí)間: 2016-5-7 17:49
早睡早起多運(yùn)動(dòng)

作者: css08 時(shí)間: 2016-5-7 17:52
多多運(yùn)動(dòng)，身體養(yǎng)好心態(tài)自然好點(diǎn)

作者: 番茄西瓜 時(shí)間: 2016-5-7 18:19
多鍛煉多走走看看多跟朋友聊聊天偶爾出去娛樂一下

作者: 子云繩業(yè) 時(shí)間: 2016-5-7 20:14
會(huì)釣魚不？
釣魚可以調(diào)節(jié)身心

作者: 街角的咖啡 時(shí)間: 2016-5-12 09:30
多關(guān)注自身的感受，可以深呼吸，同時(shí)閉上眼睛感受一下身體的回應(yīng)。完全接納自己的任何感受和變化。

作者: hata0814 時(shí)間: 2016-5-12 11:46

街角的咖啡發(fā)表于 2016-5-12 09:301 ~% j) g; n' s0 R' \: `! F& p
多關(guān)注自身的感受，可以深呼吸，同時(shí)閉上眼睛感受一下身體的回應(yīng)。完全接納自己的任何感受和變化。

你說的是森田療法吧，順其自然

作者: 周震 時(shí)間: 2016-5-13 15:34

hata0814 發(fā)表于 2016-5-7 14:55
" z5 ?7 h; n- i你們沒有抑郁過的真是不知道這種痛苦，朋友們，沒有抑郁以前，看到報(bào)道說因?yàn)橐钟舭Y自殺，我會(huì)和很多人一樣 ...

樓主，寧波山那么多，沒事多去活動(dòng)活動(dòng)，再參加些義工活動(dòng)，多和人接觸就好快的。

作者: 索雷工業(yè)維修 時(shí)間: 2016-5-14 08:42
兄弟，我們是做同行的，我做的是索雷高分子納米聚合物材料修復(fù)技術(shù)，可以試著做做這個(gè)技術(shù)，有時(shí)間可以聊聊，我的QQ649051307

作者: 街角的咖啡 時(shí)間: 2016-5-17 15:34

hata0814 發(fā)表于 2016-5-12 11:46
# R9 }; W. Z7 q* l) h F你說的是森田療法吧，順其自然

具體什么療法不知道，我是跟著一群追求心靈成長的伙伴學(xué)到的，在學(xué)術(shù)界這種方式還有另外的名字。
但是我最近一直在想，其實(shí)外在的東西真的不那么重要，重要的是找到自己，讓愛充滿自己的心靈，這個(gè)時(shí)候你會(huì)感受到溫暖。如果你有興趣你可以加入這種群，里面也會(huì)有老師參與進(jìn)來，你還可以向老師請(qǐng)教。

作者: tabade 時(shí)間: 2016-5-31 10:00
看開點(diǎn) 沒什么大不了的

作者: IvesXu 時(shí)間: 2016-6-1 14:00
前面說早睡早起的是根本不了解抑郁癥，抑郁癥是身體累了，但精神還處理亢奮狀態(tài)，特別是類似睡覺這些安靜的時(shí)候，腦袋里都是負(fù)面情緒，想睡睡不著。我有個(gè)舅舅，因?yàn)橐钟舭Y失眠，睡覺要靠安眠藥，醫(yī)生讓一次吃半片，他吃3片，也就只能睡三四個(gè)小時(shí)覺，前段時(shí)間到底沒過去心里的檻，走了。

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