天天一坐就是一天，你們都是怎么保養(yǎng)的

機械自動化學者

十年前在一個國企搞設計，一大半工程師在60歲左右，只有2個80后（我是其中一個），男廁所總是看見尿不濕，不知道是誰的

鈑金準專家

久坐不動確實傷身。很懷念當年沒事就去車間吹牛的歲月

看前方

液壓設計飛 發(fā)表于 2021-4-28 15:04
6 F) S% u! Q) J. {8 q6 D2 `6 w2 m: n這五公里，真的是可以了

1 X& i, L" I8 I' D) N0 i5 R+ J中間那一天其實我也跑了，不過只有一半，2到3公里的樣子；如果每天5公里就有點吃不消，隔一天就沒問題！

JEMzheng

半個小時去趟廁所或者倒水或者找人聊個事

3983596

你說的是肚子上的肥肉嗎？保養(yǎng)的很好呢

諾森德

腎保

TBRocker

遠祥 發(fā)表于 2021-4-25 20:47
2 w* i$ W+ ?$ E0 p5 n下班回家后，每天100個俯臥撐，每周跑步5公里！

每天一百個也太狠了吧

TBRocker

tsaohuan 發(fā)表于 2021-4-26 14:53
- h& w- F+ v$ w+ {2 S5 j" s每天早上穿上輪滑鞋滑幾公里，晚上再打沙袋10分鐘，跳繩1000下，滾健腹輪20次，舉重深蹲3組，拉單杠3組。跑 ...

  e& ~$ }: _- @/ l4 g- O0 n" p' a/ m我很好奇你們的工作時間和通勤時間、休息時間

tsaohuan

TBRocker 發(fā)表于 2021-4-30 11:29
我很好奇你們的工作時間和通勤時間、休息時間

就是5點半下班，不加班的那種

qf911

不加班，上班坐公共交通，站著。