要多運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力啊

游離縉云

九月肺炎，現(xiàn)在體能都還沒完全恢復(fù)過來，不過上個(gè)月全馬還是破了330。免疫力感覺還行吧，這周冷了三四天，沒感冒。

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鼻炎很痛苦，一發(fā)病，整個(gè)人都不好了

凱明Kemi

過敏性鼻炎和慢性咽喉炎就沒消停過，一直反反復(fù)復(fù)，都已經(jīng)習(xí)慣了

韓寒11

多運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有好處，吃藥治病不是長(zhǎng)久之計(jì)，強(qiáng)壯的身體才是根本

未來第一站

你這一直咳嗽不會(huì)是輕微癥狀感染者吧。

遠(yuǎn)祥

我現(xiàn)在每?jī)商熳?20個(gè)俯臥撐，600個(gè)高抬腿，出出汗挺爽的！

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沒煙 身體輕松很多

胡國平007

無論什么原因的鼻炎，可以用溫?zé)岬柠}水簌鼻子，開始先洗，往鼻子里吸水要慢慢來，時(shí)間久了就掌握好力度了。
每天早上洗臉的時(shí)候，簌鼻幾分鐘，效果就很好。
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hl90

胡國平007 發(fā)表于 2021-11-17 15:09
無論什么原因的鼻炎，可以用溫?zé)岬柠}水簌鼻子，開始先洗，往鼻子里吸水要慢慢來，時(shí)間久了就掌握好力度了。 ...

求教：
3 Q" C( s! V5 ]* C7 N  A吸得時(shí)候吸到大概什么位置，是吸到咽喉部還是鼻根位置；
還有，鹽水的濃度怎么掌握；


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胡國平007

hl90 發(fā)表于 2021-11-17 15:22
& t$ l; }& p2 Z& I$ i2 b+ P求教：
) W! H9 [) E: F7 W: D吸得時(shí)候吸到大概什么位置，是吸到咽喉部還是鼻根位置；
還有，鹽水的濃度怎么掌握；

; b/ W. h/ z4 I  A$ r1 [吸一點(diǎn)，不要太多，只是到鼻腔，過深會(huì)嗆到，千萬千萬不要吸的過深。所以要一點(diǎn)一點(diǎn)的。試著吸即使沒有吸，用熱鹽水洗鼻子，也會(huì)有些效果的，只是簌的話，效果更好。