如何延長(zhǎng)壽命

xuzele · 發(fā)表于 2023-9-7 10:14:18

科學(xué)界研究隨著細(xì)胞的不斷分裂，端粒會(huì)越來越短，直到它們過短時(shí)，我們的細(xì)胞開始出現(xiàn)功能異常并且失去分裂的能力。這是衰老過程中的一個(gè)關(guān)鍵現(xiàn)象。延長(zhǎng)壽命的方法就是讓端粒變長(zhǎng)，或者減少細(xì)胞分裂次數(shù)。延長(zhǎng)端粒的方法：1保持正念，這個(gè)研究和情緒穩(wěn)定的人活得久對(duì)應(yīng)上了，所謂正念是有意識(shí)的關(guān)注覺察當(dāng)下的一切，對(duì)當(dāng)下的一切不陷入自我判斷、分析、反應(yīng)，從上帝視角覺察它。例如面對(duì)爭(zhēng)論，觀察自己的或中立或偏向一方的判斷，覺察自己的情緒變化，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)它，它就會(huì)消失。2高壓氧療：沒有條件的可以住在山里的天然氧吧。減少細(xì)胞分裂的次數(shù)就是減少炎癥，發(fā)炎后細(xì)胞就得更新?lián)Q代，最容易發(fā)炎的就是呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)，減少煙酒，含添加劑的食品的攝入。居里夫人最早發(fā)現(xiàn)放射性元素的時(shí)代，遠(yuǎn)動(dòng)員流行喝輻射水來保持肌體維持新生的狀態(tài)，最后當(dāng)然死得很慘。
當(dāng)然還有富人的方法，換血換器官，請(qǐng)高人逆天改命。

鑄林邀風(fēng) · 發(fā)表于 2023-9-7 10:17:28

氧療你是認(rèn)真的？

wryp · 發(fā)表于 2023-9-7 10:25:13

換血換器官

tmxys · 發(fā)表于 2023-9-7 10:27:55

還是錢的問題

|°莪瘋ㄋ._ · 發(fā)表于 2023-9-7 10:30:14

如果拋開遺傳的話我感覺長(zhǎng)壽的第一秘訣就是情緒了

前景錢 · 發(fā)表于 2023-9-7 10:44:07

多運(yùn)動(dòng)多鍛煉

702736 · 發(fā)表于 2023-9-7 10:46:42

換器官估計(jì)不行，換血倒是立竿見影

awolfbee · 發(fā)表于 2023-9-7 10:49:18

看來新陳代謝低能長(zhǎng)壽，但是睪酮水平就下降了，這可如何是好？這樣的長(zhǎng)壽有意義嗎？

生姜可樂TJ · 發(fā)表于 2023-9-7 10:54:54

贊同情緒的觀點(diǎn)，心態(tài)好了，人免疫力就強(qiáng)。但人從一出生就是奔著死亡去的

畫圖還是畫圖 · 發(fā)表于 2023-9-7 10:55:57

命由天定,人來世上走一朝,是要成人做事,總想著茍活長(zhǎng)久,反而走偏了.如果要養(yǎng)生健體的話,先人們傳下來的中醫(yī)里面已經(jīng)寫得很明白了,勤學(xué)苦練,不長(zhǎng)命但常享福.

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